Cara Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil

Cara Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil Aman dan Ampuh dengan merubah pola dan gaya hidup yang lebih sehat. Ingin tau caranya ? Simak artikel yang tertera dihalaman ini !

Selamat datang dihalaman www.obatqnc.com, situs resmi pusat penjual obat QnC Jelly Gamat terpercaya yang siap mengantarkan keseluruh wilayah Indonesia dengan layanan PESANAN SAMPAI, BARU TRANSFER PEMBAYARAN.

Cara Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil Aman dan Ampuh

Cara Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil

Cara Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil – Konstipasi atau lebih dikenal dengan sebutan sembelit merupakan salah satu keluhan pada sistem pencernaan yang sering kali muncul dengan ditandai rasa nyeri pada bagian perut dan membuat kesulitan buang air besar (BAB). Gangguan pencernaan ini tidak jarang menyerang ibu hamil sehingga menyebabkan kondisi ketidaknyamanan. Jika sembelit ini tidak segera diatas dan dibiarkan begitu saja dapat berpotensi datangnya penyakit ambeien dan wasir.

Sembelit muncul disebabkan oleh keadaan rahim yang menekan usus sehingga membesar ke bagian belakang, dan kondisi sebaliknya pada saat rahim membesar ke bagian depat maka akan menekan kandung kemih sehingga mengakibatkan sering buang air kecil. Pada dasarnya sembelit ini terbilang wajar diderita oleh ibu hamil dan menjadi hal yang umum terjadi. Perasaan ketidaknyamanan akan datang dengan sendirinya dimulai dari perut terasa penuh/bekah hingga mengalami kesulitan buang air besar (BAB).

Namun perlu menjadi perhatian bagi para ibu hamil, sebab jika sembelit ini berujung pada ambeien atau wasir maka dapat mempengaruhi pada proses persalinan normal yakni kesulitan ibu hamil saat mengejan keras ketika persalinan sehingga para calon ibu diperlukan latihan hamil untuk melancarkan saat persalinan.

3 Cara Mengatasi Sembelit Pada Ibu Hamil

1. Minum air putih yang cukup

Air sangat diperlukan oleh tubuh guna menjaga kesehatan, salah satu manfaat dari air yaitu terhindar dari yang namanya kekurangan cairan atau dehidrasi. Ibu hamil diwajibkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya guna cairan dalam tubuh tetap terjaga dan dapat menjadikan fases/kotoran lebih lunak sehingga mempermudah untuk buang air besar (BAB) serta terhindar dari sembelit atau konstipasi.

2. Menjalani Olahraga ringan secara rutin

Ibu hamil juga perlu berolahraga guna menjaga kebugaran dan kondisi badan agar tidak kaku, namun olahraga yang dijalani hanya yang ringan-ringan saja seperti jalan santai, senam hamil, dan lainnya. Selain sehat, menjalani olahraga juga sangat baik untuk menghindari risiko sembelit atau susah buang air besar (BAB).

Salah satu olahraga yang bisa dipilih yaitu senam kegel yakni jenis olahraga yang dapat memudahkan rektum dalam mendorong fases/kotoran sehingga sembelit dapat teratasi.

3. Perbanyakan makanan yang tinggi akan serat

Para ibu hamil sangat dianjurkan sekali untuk memperbanyak mengkonsumsi berbagai jenis makanan dengan syarat tidak membahayakan bagi janin yang dikandungnya. Makanan tersebut dapat berupa buah-buahan dan sayur sayuran.

Agar bisa tercegah dari penyakit sembelit atau susah buang air besar, ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi seperti sayur bayam, wortel, buah mangga, buah pepaya, tomat dan makanan lainnya.


Tidak jarang sebagian orang yang mengalami gangguan pencernaan seperti penyakit sembelit ini menganggapnya hal yang sepele, sehingga tidak jarang penderita konstipasi ini berujung pada munculnya jenis penyakit lain yang serius. Untuk itu cara terbaik mengatasi sembelit secara alami dan ampuh yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal QnC Jelly Gamat yang aman dikonsumsi oleh semua kalangan termasuk ibu hamil dan menyusui.

QnC Jelly Gamat adalah salah obat sembelit herbal yang terbuat dari Gamat Emas terbaik yang berkhasiat mengatasi berbagai gangguan pencernaan seperti konstipasi atau sembelit. Anda tidak perlu khawatir dan ragu untuk mengkonsumsi obat herbal ini, sebab QnC Jelly Gamat sudah teruji secara klinis dan terdaftar di BPOM RI, DEPKES RI serta bersertifikat HALAL dari MUI. Untuk info lebih lengkap mengenai khasiat, harga dan cara pemesanan bisa anda klik halaman berikut ini : Obat QnC Jelly Gamat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *